Online Edzésprogram

Csatlakozok

Egyensúly és koordináció

Fejleszti a testtudatot és a mozgáskontrollt

Sportteljesítmény javítása

Növeli az ügyességet, az állóképességet és a törzskontrollt

Stresszcsökkentés

A fókuszált légzés megnyugtatja az idegrendszert

Izomtónus formálása

Karcsú, hosszú izmokat formál anélkül, hogy túlzott izomtömeget építene

Mit tartalmaz a program?

Heti 3 izomépítő, erősítő edzés. Alakformálás, jobb testkompozíció, erőnlét és állóképességjavítás.

Heti 2 kiegészítő edzés. Mobilizálás, nyújtás, tartásjavítás, egyensúly- és kordináció-fejlesztés, és törzs-stabilizálás.

Élő edzések és visszanézhető videók. Rugalmasan illeszhető a napirendedbe, akkor edzel, amikor neked jó.

Zárt Fb csoport, közösség. Itt éred el az élő edzéseket és a felvételeket, amelyek könnyen visszakereshetőek, átláthatóak.

Bónusz videótár. Könnyített és rövidített edzéseket is találsz, ha épp kevesebb időd van, vagy például elutazol.

Ne hidd el, csak mert mi mondjuk

This is the best Pilates studio in the country. It is not just the design, but the atmosphere created by the most amazing instructors which makes it outstanding. I highly recommend the HIT classes with Dorina!🥰

Natalia Baross

I’ve came here for 8 months and always have good experience with my instructor! She takes care and motivates everyone very well, also I appreciate doing lessons in English. The room is so clean and vibes are fantastic!

Erika

Csatlakozok